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October 30, 2005

プールで運動

今日は、ほんのちょっとの時間、
市営の温水プールに行ってきました。
今日行ったところは、
割りに新しくできたところで
とてもきれい。
ジャグジーもあります♪

泳いだ時間は30分くらい。
水中ウォーキングは20分くらい。。
でも、すごい消費カロリーと思います。。つかりた。。

この間、一度行った時は
やっぱりこのくらいの時間泳いだだけで、
手首と腕、胸などあらゆるところがピキピキになりその日のうちに
筋肉痛になりました。。

今回は少し慣れた感じ。。。

水中ウォーキングや水泳って痩せるのでしょうか??
すごーく期待してるのですが。。(^^;

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Comments

水泳って泳がなくてもいいみたいですね。
ウォーキングでも結構効果があるみたいですよ。

全身運動だし、やっぱり体にかかる負担は減るし。
ただその日はだるくて仕方なくなりますがね(;^-^A

お互い頑張りましょう!

黒兎さん、こんにちは(^^)
そうなんだ~。やっぱり痩せるのですね(嬉)
ウォーキングでも効果あるんだ。。。水泳って本当に疲れるのでウォーキングにしたいけど、消費カロリーとか考えると泳がなきゃって頑張ってたの。。。
黒兎さんのジムも水泳ありますか?
お互い頑張りましょうね♪♪

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とうとう今日から11月。11月は「霜月」、でも今の所霜が降りそうな気配と言うのはあまりなく、昼間は半そでで過ごしたりしてますね。子供の頃は、もうこの時期はかなり寒かったように記憶しているのだけどやはり温暖化の影響なんですかね。まぁ、それは置いといて(つ´∀`)....... [Read More]

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