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July 01, 2005

軽く(?)ヤバイ・・・

そういえば、6月お腹の調子が悪くて、
いろいろ検査してもらう機会がありました。

結局、なんともなくて一安心。ホッ。
会社を辞めてから健康診断していないので、
この機会に受けれられてよかった☆よかった。

でも、先生に言われた言葉は
内臓脂肪が多いという事。。。。
「油や甘いものは気をつけてね。成人病など注意するように」という事。
内臓脂肪って聞いたことはあったけれども、いざ言われるとちょっとショック。

お菓子いっぱい食べてるもんね。。。。
会社辞めて太ったもんね。。。。
お肉料理、多いのかな。。。
外食も多いのかも。。。。
などいろいろ浮かんで来てしまいました。

内臓脂肪ってどうやって少なくするのでしょう?????
教えて下さい。

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